第29章等待老婆运动完了吃“蛋糕”(2 / 2)

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  陆缘的视线固定在瑜伽垫前端的一个点上,呼吸深长而均匀,每个动作保持五个完整呼吸。
  下犬式、战士一、战士二、侧角伸展、三角式,串联转换时脚踝没有一次多余的晃动,核心始终收紧,侧辫随着倒立甩到垫子上。 ↑返回顶部↑


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