大地鸣裂之时 第256节(4 / 4)

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  电话里的人沉默了下。
  “你只有一个月的时间来脱胎换骨应对天府国际赛道,我不想对你说那种‘不想去就别去了’这种消极又难听的话,因为我知道你想去。”
  江在野说,“听话点,腰酸背痛就是练得少了。”
  天呐。
  pua大师。
  当孔绥站在俱乐部的办公室里,看到江在野递给她的训练计划时,那种“健身房私教催你办卡”的刻板印象加深了。
  距离比赛正式开始还剩大概一个月,训练计划按照四周严格划分,分为有氧体能和无氧器械,隔日进行,周一到周六完美交替,周日休息。 ↑返回顶部↑


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